Полезни навици за здравословен старт на бременността
Мисли за бременността си като за първите девет месеца от остатъка на живота ти.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Мисли за бременността си като за първите девет месеца от остатъка на живота ти.
1. Червени чушки - Това е най- силният източник на витамин C. Повишава имунитета и е превенция против появата на бръчки, което прави жените много щастливи.
2. Сьомга- Заради Омега 3 мазнините, сьомгата е прекрасна за вашето здраве. Тя има противовъзпалително действие и предпазва от сърдечно-съдови заболявания, освен това ви прави по- умни и красиви.
3. Шоколад- Внимание! Десетки проучвания показват, че хората, които консумират черен шоколад, са в много по- добра форма от останалите. Жените, които изяждат по две блокчета от тъмното изкушение са по-щастливи от останалите. Консумирате шоколад с над 74 % какао.
4. Орехи - Те подобряват притока на кръв. Изяждайте по два ореха дневно, за да сте здрави и щастливи.
5. Ябълка - Ябълките са едни от трите храни, които намаляват риска от сърдечни заболявания, подобряване на кръвното налягане и натрупването на мазнини.
6. Нар- Те са символ на плодородието и здравето. Те притежават елагова киселина, която спомага за общото благосъстояние на тялото и духа.
7. Магданоз- помага за борбата с целулита, който е един от основните проблеми на жените. Насърчава детоксикацията и отстраняването на тежките метали от организма, които нарушават нормалната функция на тъканите. /БГНЕС
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...
Повече от половината мъже предпочитат готвенето на майка си пред това на...
Ключът към предпазването от настинка е много прост: носът трябва да се топли с...
20% от двойките прекарват повече от една година в опити да заченат дете...
Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение за това дали ще се...